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液体断食法可以吃鸡蛋吗
2022-07-14

液体断食法其实就是只喝液体的东西,不用找那种无糖减脂的饮料,要找那种高热量的饮品,奶茶、咖啡、雪碧等都可以喝,也可以喝汤,但是不能吃菜。那么,液体断食可以喝豆浆吗?当然可以,具体可以看看本站提供的介绍。

液体断食法可以吃鸡蛋吗

可以,但建议不要吃,液体断食法就是喝所有液体的东西。

我也是前几天逛微博才知道原来这种方法有名字,我一直以为是我的独家养生秘籍[飙泪笑]

我喜欢自己打豆浆,也不爱放糖,越喝越爱喝就连续好几天都只喝各种豆子打的豆浆,也喝不腻,因为是自己喜欢吃的也一点没负担,然后也会随缘吃点应季水果,柚子之类,我又超能喝水,夏天一天能喝3~4L那种,顺便随缘吃点vbvc啦,偶尔再喝个黑咖啡,这样的饮食持续的时间不一定,看我的心情,一般是三四天,如果中间吃过比如面包啊之类的油腻甜食,就再多几天,差不多一周吧,然后晚上一般刷手机到十二点左右,日常运动就是天鹅臂啊慢悠悠的听歌散步。

我其实初衷不是减肥,是因为爆痘痘养皮肤所以过的像神仙,最后还瘦了,还不痛苦!哎我就发现了这么个好事儿,时不时觉得有一段时间饮食不健康了就来这么一次,百试不厌,对我来说不痛苦还健康,美爆了!

液体断食可以喝豆浆吗

可以。

其实很简单的,就是喝液体+加工前是液体的。不要喝有颗粒感的东西,然后液体滑过肠道能够清肠。

例如:牛奶、酸奶、豆浆、奶酪、果汁、鸡蛋羹、龟苓膏、芝麻糊等。

热量大户:巧克力、雪糕、奶茶、布丁等。

液体断时间

使用时间为三天最佳。一个月最多一次 别太频繁。初次尝试的仙女量力而行,觉得三天吃不消就用两天。三天对我来说刚刚好

液体断后的复食也很重要。复食通常要比断食时间多一倍。比如液体断三天,那复食将需要六七天。复食的时间越长,体重将会越稳定,反弹的几率将越小。

复食要吃清淡,半流食和糊状食物。像三天的短期断食,复食不需要太极端,清淡 少量就好